La CONNEXION CORPORELLE est la méthode d’activité physique posturo – respiratoire à but de santé issue des arts énergétiques et des arts martiaux anciens, pour vous aider à lutter contre les troubles anatomiques, posturaux, physiologiques et métaboliques du quotidien du DOJO GENKIKAN!

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Elle s’adresse tout particulièrement, quelque soit leur âge,  aux personnes ayant à faire face à des troubles

 

• musculo-squelettiques (Dos, épaules, bassin, genoux et chevilles)

• ostéo-articulaires (bursite, arthrose, capsulite, lombalgie)

 

 

troubles pouvant être liés

 

• à une activité professionnelle sédentaire ou asymétriqu (bureau, voiture)

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• à des traitements médicamenteux (hormonothérapie, cortisone)

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• à une intervention chirurgicale (hernie discale, arthrodèse, prothèse, tumorectomie)

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• à un problème postural, morphologique ou métabolique (Scoliose, endométriose, Vagum)

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• au vieillissement (arthrose, perte d’équilibre, Sarcopénie)

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Nos séances de connexion corporelle sont fréquemment prescrites par différents professionnels de santé (médecins, kinésithérapeuthes, ostéopathes, psychologues, cancérologues, rhumatologues, cardiologues) dans le cadre de la loi Sport sur ordonnance.

 

A ce titre, elle sont suivies, soit

• à titre préventif

• dans le cadre d’un protocole de soins

• en complément ou en continuité de séances de ré-éduction physique en Kinésithérapie.

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Elles sont assurées normalemet en groupe de 5 à 12 personnes selon les programmes, par des éducateurs médico-sportifs, diplômés d’état dans leur discipline sportive de prédilection et ayant suivi de nombreuses formations qualifiantes et diplomantes en sport santé, sport & cancer et anatomie du mouvement.

 

Chaque séance diffère, les exercices étant choisis et adaptés pour atteindre les objectifs thérapeutiques en activité physique santé spécifiques à chaque participant.

 

Elles vont vous aider à

 

• Lutter contre la sarcopénie (diminution de la force et de la masse musculaire) liée à une activité trop sédentaire, une ré éduction post opératoire, ou à un traitement médicamenteux.

 

• Diminuer les douleurs cervicales et dorsales souvent corrélées à une antépulsion de la ceinture scapulaire (dos rond), des tensions musculaires ou des lignes fasciales nouées.

 

• Faciliter les mouvements du quotidien en luttant contre les douleurs articulaires et musculaires pouvant être liées à de l’arthrose, à une fibromyalgie.

 

• Réduire les effets secondaires de traitements médicamenteux impactant la vie quotidienne (chimiothérapie, cortisone, métablocants, )

 

• S’intégrer dans des protocoles de soins d’affection longue durée comme le cancer, en stimulant des défenses naturelles comme les Lymphocytes T.

 

• Accompagner les parcours de soins psychologiques visant à travailler sur les troubles émotionnels et cognitifs (stress, burn out, chocs émotionnels).

 

Les séances de Thérapie en activité physique et la pédagogie en éducation thérapeutique associée vont vous permettre de :

 

 

APPRENDRE à corriger votre posture au quotidien en

 

• Comprenant votre anatomie posturale

• Développant votre proprioception posturale

• Cherchant à vous auto grandir en permanence

 

 

DEVELOPPER une respiration abdominale consciente pour

 

• Renforcer votre transverse abdominal et votre périnée

• Protéger vos lombaires dorsales

• Assouplir votre diaphragme et augmenter votre capacité thoracique

 

 

MOBILISER vos articulations pour

 

• Lutter contre l’Arthrose

• Mobiliser la Synovie

• Favoriser la nutrition des cartilages

 

 

ETIRER et apprendre à relacher votre corps pour

 

• Assouplir certains muscles posturaux (Scalènes, petits pectoraux)

• Libérer vos articulations

• Garder la fluidité de vos lignes fasciales et les préserver d’adhérences

 

 

RENFORCER vos muscles profonds et du mouvement pour

 

• Vous protéger des troubles musculo – squelettiques

• Garder le mouvement,  la marche et l’équilibre (Quadris / Fessiers)

• Développer et préserver votre tonus anti gravitaire permettant de maintenir un dos droit (Rhomboïdes, Transverse abdominal)