​

Ce programme d’activité physique adaptée Kiné est recommandé pour toute personne requérant un assouplissement et / ou un renforcement des chaines corporelles pour ré-équilibrer sa posture.

 

Il propose des séances issues du Yoga pour travailler sur l’ouverture de la chaine antérieure, du Pilates pour renforcer en douceur la chaine postérieure et de la connexion corporelle pour développer l’équilibre en mobilisant la chaine de la statique

 

​​

Il comprend :

1 Bilan Kiné en entrée et à 6 mois de programme

(assurés par Jérôme Ugé)

• Tests physiques

• Test postural

• Tests Kiné

​​

6 ou 12 mois de séances issues  du Yoga, Pilates ou connexion

(assurées par 1 éducateur médico-sportif diplômé d’état)

• 1 à 3 séances hebdomadaires

• 10 personnes max