Nos séances de Qi Gong santé sont le fruit de plusieurs décennies de formation et d'enseignement, à travers le monde, de Patrick Rakoto, experts en Arts martiaux et arts énergétiques Chinois, Japonais et Indien. 

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Vous y trouverez, au travers de différents d'enchainements issus des différentes méthodes d'Arts énergétiques chinois (Qi Gong, Taï Chi et Kung Fu), une mise en mouvement corporelle adaptée, via des exercices faciles à mémoriser et à exécuter. 

 

Exécutés de manière lente, harmonieuse et fluide, ces enchainements vous apporteront tonicité musculaire, conscience corporelle et relaxation, notamment par la combinaison du travail du souffle, de la respiration, de la concentration, de la visualisation et du mouvement dans l'espace. 

 

Nos séances de Qi Gong santé vous aideront tout particulièrement à:

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• lutter contre les effets délétères de la sédentarité et du vieillissement

• développer l'équilibre statique et dynamique

• améliorer la coordination motrice, la concentration

• travailler positivement sur la mobilité articulaire, la souplesse et la fluidité corporelle

• optimiser la gestion du stress